クマデジタル

迷ったら、高い方


健康

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クルマ通勤から電車通勤になって1年、ぎっくり腰になりやすいという持病が出ず、きわめて安定していたのだが、最近デスクワークの時間が長く、ついに今朝寝床から立てない状態に。

左足のおしりから太ももの前にかけて激痛が走り、トイレ(小)の用を足すにも10分かかる。つか、痛くてオシッコちびりそうだ。

いつもだったら会社にメールで「休みます」って連絡入れるのだが、痛くてMacの前にもたどり着けない。でも上半身は元気なので、会社に電話。

「立てませんので休みます」
「大変なことをさらっと言うな」

とにかく痛くて病院にも行けそうにないので、そういえば弟がヘルニアだったときにはどういう症状だったのかを訪ねるべく、実家に電話。結果、相変わらず父親の蘊蓄話が始まり、有益な情報が得られず。

しばらく安静にしていたら歩ける程度になったので、妻のA3初運転で病院へゴー。もちろん気を抜いた交差点でワイパーを動かすのはお約束だ。

診てもらったところ、教科書通りの椎間板ヘルニアらしい。でもまだ皮膚の感覚がないとか、力が入らないレベルではないので、いますぐブロック注射とか手術とかそこまでは必要ないとかで、痛み止めの飲み薬と久光の湿布が出て終了。ああでもブロック注射はして欲しかったなぁ。

原因はどうも毎日12時間のデスクワークらしい。最近会社ではサポセンに顔出す暇もなく、朝から晩までテスト中の製品のバグ情報の整理だもんなぁ。いつも「ジェットコースター」と比喩しているが、ずっとパソコンに向かっていて気がつくと昼!次に気がつくともう外が暗い!みたいな。

デスクワーク中は1時間に1回は体操しろと先生に言われた。2chやkakaku.comやcarviewやWebCGを覗く暇があったら体操だな。




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サラリーマンらしく電車通勤になってから1年、往復で50分程度歩くせいか腰痛はだいぶ良くなり、日常的には薬を飲まなくても生活できるようになっていた。

が、ここへきて、朝起きると右足がジーンと痛くなっているという問題が発生。起き抜けの1歩目なんか、痛い痛い。それを押して歩いていると、1時間も経たないうちにだんだん良くなってきて、出勤する頃には痛くなくなっている。

なんかもう、体重が重すぎて人間としてのディメンジョンを超えており、足が悲鳴を上げているのではないかと推察。右足は利き足だし、負担がかかっているのかなと。サラリーマン生活あと20年はあると思うのだが、大丈夫か俺。車椅子生活なんてやってらんないぞ。

でもまてよ。寝るという行為は体の疲れを取るはず。なんで寝起きに足が痛い?

ふと会社で会った、異動した元上司に上記の話をしてみた。元上司はヘルニア歴が長いベテランだ。曰く、ヘルニアなどで神経が圧迫されると、寝ている間に片足が痛くなることはある。しかも、真上を向いて姿勢良く寝ている場合でも、実は真上を向いて寝るという行為は腰に相当の負担がかかっており、腰には良くないし、足に向かっている神経も圧迫されるのだとか。その結果、起きると片足が痺れるように痛むことはあるらしい。

それだよきっと。俺のも。今晩から横向きで寝てみるか。

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リステリンで喉うがいしてみた。



結構いいかも(ぇー

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なんか月に1回は健康上の事由で会社休んでるな俺。

12月末は腸炎みたいなの、
1月末は偏頭痛、
今回2月末は風邪。

ヤヴァいな。自分を管理できていないな。信用失うな。

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数日前から風邪っぽい症状だったが、特に熱が出ることなく、当初は喉から、ここ2日くらいは鼻に来ている。よく「花粉症では?」と声をかけられるが、俺の場合アトピー持ちゆえ一年中エバステル(抗ヒスタミン薬)を飲んでいるので花粉症とは無縁のはずである。

そこでプレコール鼻炎カプセルを飲んでみたが、いやー効く効く、鼻はピタリと止まるが、眠いのなんのって。俺の貴重な1日だけの休日を返せっていうくらい眠い。というか昼寝した。

プレコールに頼ればその副作用で明日も会社でのストレス(顧客クレーム)に対して感度が低くなり、いつもより楽な気持ちで仕事ができそうな気もしたが、それを通り越して会社で寝てしまうと次のボーナスの査定がアレなので、もう少しマシな方法を試してみた。

それは「鼻うがい」。最近は鼻うがいキットも市販されているが、わざわざ買ってくるほどのことはない。人肌程度のぬるま湯に、海水程度の濃度になるように食塩を入れ、混ぜる。そしてそのぬるい食塩水を鼻から吸って、口から出せばおk。鼻の奥に溜まっているものが口から色々出てくるぞ。

はースッキリした。でもあんまり鼻うがいでは長時間持続しないな。スッキリ効果が。15分でもう鼻垂れてきた。

「どうして鼻水がでるの、どこからでるの?」

上を読んで鼻水止めてはいけないような気がしてきた。

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